Zašto je jagoda korisna za vaše zdravlje

• user
• 0
• Posted on October 24, 2024July 24, 2025

Jagode sadrže vitamine A, C, PP, B, E, K, vlakna, karotenoide, folnu i jabučnu kiselinu.

Bogate su mikroelementima poput magnezija, cinka, natrija, željeza, kalcija i bakra.

Jagode imaju nisku kalorijsku vrijednost i pogodne su za dijetu i osobe s dijabetesom.

Djeluju preventivno protiv razvoja karcinoma i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Poboljšavaju vid i jačaju živčani sustav, potiču imunološki sustav, povećavaju razinu hemoglobina i snižavaju kolesterol.